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我院开展“疫情下的大学生心理健康调试”专题讲座
作者:滕菲 | 文章来源:本站原创 | 发布时间: 2021-08-12 09:17:13 | 浏览数:

为帮助同学们缓解新一轮疫情防控带来的心理压力,调适紧张和焦虑的情绪,规划假期学习生活,汽车与智能交通学院8月11日上午开展了以“疫情下的大学生心理健康调试”为主题的线上讲堂,由教育部官方心理援助热线咨询师、国家二级心理咨询师、心理辅导员滕菲老师主讲。

讲座中,滕菲老师主要从疫情下的情绪波动、暑假期间的自主学习、与电子产品健康共处、正确处理家庭关系、如何做好开学准备等几个方面与大家进行了深入的探讨,同时,介绍了心理状态快速自查法,并强调如果自己面临的问题较为严重或复杂,心身反应比较明显和持久时,一定要善于借助外部力量,主动求助,并公布了一些公共求助资源,以便同学们能够及时得到帮助。

本次讲座主题明确,贴合实际,不仅对于缓解学生焦虑情绪起到积极作用,也让同学们更加懂得接纳自己的不同,有助于他们正确地处理人际交往中遇到的各种问题,更好地适应疫情期间的居家生活,为汽车与智能交通学院开学后的心理健康教育工作的有序推进打下了基础。